Workout 12

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Here's a High Intensity Interval Training workout geared toward making your jump shot a step above the rest. Challenge yourself with each exercise - push your limit and go all out. Just make sure you're keeping good form. No equipment necessary here. Good luck!

Entraînements associé

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14 minutes 30 secondes, Modéré

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19 minutes 10 secondes, Intense

Intense Workout

7 minutes 30 secondes, Intense

12-minute workout(V U)

12 minutes 30 secondes, Intense

Workout

10 minutes 50 secondes, Débutant

Late Night HIIT🌃💥

5 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.