Workout Y

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Here's a great ab workout in only 10 minutes. With no equipment necessary, you'll hit the core from every angle and feel the burn along the way. Enjoy!

Entraînements associé

Abs Week 1

22 minutes 15 secondes, Débutant

6 minutes, Modéré

11 minutes,

15 minutes, Débutant

15 minutes 10 secondes, Intense

Ab workout

11 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.