Workout W

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Need something quick that chisels and tones your mid section? This workout hits the spot! It includes a cardio warm-up, then moves on to some fun ab exercises and finishes off with some yoga-inspired stretches. No equipment required!

Entraînements associé

Mid-Section Drill (Abs1)

19 minutes 20 secondes, Intense

Monday Workout:Abs Attack

20 minutes, Modéré

My Work Out

10 minutes 30 secondes, Modéré

Full Abs

6 minutes 21 secondes, Modéré

Abwork +

7 minutes, Intense

My Workout 💪

5 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.