Workout 1

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Description

This beach workout is leg and glute focused. Cool thing about doing this workout on the beach is the sand adds a level of intensity you wouldn't normally get on solid ground. No beach nearby? Do this workout twice to feel that burn! Meet you at the beach!

Entraînements associé

6 minutes, Débutant

14 minutes,

12 minutes, Modéré

22 minutes, Modéré

9 minutes 5 secondes, Modéré

Quick Workout

5 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.