Workout 9

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Entraînements associé

Abdominator

20 minutes 30 secondes, Modéré

8 minutes, Intense

8 minutes, Intense

10 minutes, Intense

15 minutes 10 secondes, Intense

All-Out Abs 2

8 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.