Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement Intense Gratuit

300 Workout

Intense   7 minutes

Zones ciblées: Back, Legs

Équipement: Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

300 Workout
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction Entraînements d'haltères Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 1 ronde
Pull Ups
Pull Ups
1 minute
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
Pushups
1 minute
Box Jumps
Box Jumps
1 minute
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Single Arm Clean And Press
1 minute
Pull Ups
Pull Ups
1 minute

Entraînements associé

Crossfit WOD Wednesday 101208
Crossfit WOD Wednesday 101208
14 minutes 30 secondes, Intense
Workout P (pullup bar)
Workout P (pullup bar)
4 minutes 20 secondes, Intense
Pull It Up Challenge!
Pull It Up Challenge!
15 minutes 55 secondes, Intense
Calisthenics IV
Calisthenics IV
33 minutes 35 secondes, Intense
Crossfit WOD Thursday 101216
Crossfit WOD Thursday 101216
6 minutes, Intense
Advance Your Pull-Ups
Advance Your Pull-Ups
10 minutes 30 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 minutes, Intense
The 300!
The 300!
13 minutes 21 secondes, Intense
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 minutes 20 secondes, Intense
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 minutes 14 secondes, Intense
300 Workout
300 Workout
25 minutes 10 secondes, Intense
300
300
13 minutes 33 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intense 17 min  
Core   No Equipment
Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intense 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Modéré 15 min  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Modéré 12 min  
Full Body   Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intense 2 min  
Core   No Equipment
Absolute Arms

Absolute Arms

Intense 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit