V3 Pull

Modéré Duration 20 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Beyond Conditioning

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Pull

4 minutes 35 secondes, Intense

Pull and Push

3 minutes 20 secondes, Modéré

16 minutes, Intense

38 minutes, Intense

20 minutes, Intense

30 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.