Warm Up

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules

Entraînements associé

Warm up

1 min 15 secondes, Débutant

Warm Up

4 minutes, Modéré

Warm Up

2 minutes 20 secondes, Débutant

Warm Up

7 minutes 10 secondes, Débutant

Warm Up

10 minutes, Intense

Warm Up And Cool Down

3 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.