HIIT

Intense Duration 30 minutes

Zones ciblées: Legs, Glutes, Back

Équipement: Chair

Ajouté par Paul Cranch

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Description

30 on 30 off

Exercises

Série 1 1 ronde

30 secondes

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Série 2 1 ronde

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Série 3 1 ronde

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Série 4 1 ronde

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Série 5 1 ronde

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