Entraînement modéré

Client Programming Session 19

Modéré Duration 29 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell

Ajouté par Entraîneur Personnel Sarah Fisher

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements cardio-vasculaires Entraînements à la machine de force Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Description

New Exercise - Negative Pull Up - Jump up onto a pull up bar and lower yourself down as slowly as possible. This will help build strength in your regular pull up.

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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