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Entraînement modéré

Client Programming Session 21 (S)

Modéré   35 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Sarah Fisher
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Sarah Fisher
Client Programming Session 21 (S)
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements à la machine de force Entraînements avec haltères

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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