Client Programming Session 14

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères Entraînements muraux

Description

For the skipping element, if you can perform double unders then halve the amount of repetitions. If not then single skip for the repetitions indicated.

Entraînements associé

Hint 1

24 minutes 40 secondes, Modéré

Client Programming Session 23 (A)

44 minutes 20 secondes, Modéré

All Over

49 minutes 12 secondes, Débutant

Cardio 1

27 minutes 30 secondes, Modéré

Esercizi

5 minutes 3 secondes, Modéré

Friday

26 minutes 10 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.