Client Programming Session 14

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères Entraînements muraux

Description

For the skipping element, if you can perform double unders then halve the amount of repetitions. If not then single skip for the repetitions indicated.

Entraînements associé

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30 minutes 35 secondes, Modéré

18 minutes, Modéré

55 minutes, Modéré

11 minutes, Modéré

28 minutes 27 secondes,

Legs For Days

26 minutes 15 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.