Client Programming - Session 2 (A) - Entraînement gratuit pour le corps entier par Sarah F.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements avec Kettlebell Entraînements d'haltères Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Use a light weight to start off with for the Kettlebell Romanian Deadlifts. This is an activation exercise so concentrate on squeezing your glutes hard at the top of the movement. Once correct technique is established the the weight can be increased gradually.

Entraînements associé

Strength Workout 3

42 minutes, Modéré

Peak Performance 1

26 minutes 47 secondes, Intense

Deadlift

9 minutes 18 secondes, Modéré

Quick Legs

30 minutes 33 secondes, Débutant

Day 23

15 minutes 3 secondes, Modéré

K Bell Full

20 minutes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Client Programming Session 12

35 minutes 5 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.