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Entraînement intense

W4 246

Intense   1 h 4 m

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbells, Box or Step

Asim Shaikh
 		    Ajouté par Asim Shaikh
W4 246
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

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Single Arm Dumbbell Swings
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Single Arm Dumbbell Swings
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Lunge Jump
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Lunge Jump
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Jack Jump Tucks
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Jack Jump Tucks
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Squat Jumps
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Série 4 1 ronde
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Série 6 1 ronde
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Série 7 1 ronde
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Série 10 1 ronde
Knees to Elbows
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