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Entraînement modéré

Back Attack

Modéré   14 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Strength Machine

James Faith
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel James Faith
Back Attack
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 3 rondes
Cable Lat Pull Down
5 réps
Rest
Rest
2 minutes

Série 2 3 rondes
Seated Cable Row
5 réps
Rest
Rest
2 minutes

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Back
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Back
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Back
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