Entraînement modéré

Plank Progress

Modéré Duration 5 minutes

Zones ciblées: Core, Back

Ajouté par Entraîneur Personnel James Faith

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Exercises

Série 1 4 rondes

15 secondes

1 minute

Entraînements associé

6 minutes 40 secondes, Modéré

1 min 40 secondes, Débutant

4 minutes, Intense

6 minutes, Modéré

4 minutes 40 secondes, Débutant

4 minutes,

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