Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Cardio & Core


Exercises

Série 1 1 ronde
10 minutes
10 minutes

Série 2 1 ronde


Entraînements associé

cardio
50 minutes, Débutant
24 Hour
50 minutes, Modéré
Cardio 1
39 minutes, Modéré
regular cardio
34 minutes, Débutant
Cardio
35 minutes,
Cardio
32 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intense 54 min  
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Intense 46 min  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Modéré 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Total 10 Body

Total 10 Body

Intense 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intense 13 min  
Full Body   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Modéré 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Catégories d'entraînement