Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Get ready to exercise with abs


Exercises

Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde
30 secondes
30 secondes
30 secondes
30 secondes


Entraînements associé

Warm Up
4 minutes 11 secondes, Modéré
Warm Up
14 minutes, Modéré
Jumpin Abs
21 minutes 40 secondes, Modéré
Warm Up
16 minutes, Intense
Monday
22 minutes 45 secondes, Modéré
Conditioning && Stretching
21 minutes 40 secondes, Débutant

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Man Part 2
44 minutes 9 secondes, Intense
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Intense 34 min  
Shoulders  
Leg Day

Leg Day

Intense 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
One Stop Shop

One Stop Shop

Modéré 48 min  
Full Body   Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Swing Density Ladder

Swing Density Ladder

Intense 15 min  
Lower Body   Kettlebell
Full Body Kettlebell

Full Body Kettlebell

Modéré 17 min  
Lower Body   Kettlebell
Cool Down

Cool Down

Débutant 3 min  
Legs  

Catégories d'entraînement