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Entraînement modéré

FOAM Roll

Modéré   16 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Foam Roller

Alonzo Brown
 		    Ajouté par Alonzo Brown
FOAM Roll
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements au rouleau en mousse

Exercises

Série 1 1 ronde
Back Rolls
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Left Lat Rolls
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Right Lat Rolls
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Left Hamstring Rolls
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Right Hamstring Rolls
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1 minute
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Left Quad Rolls
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