How to do: Back Rolls

Start seated with your knees bent and arms crossed over your chest. Lie with your back laterally against a foam roller. Roll up and down your back as your search for tightness.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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