How to do: Advanced Right IT Band Rolls

Start sitting on your right side with the foam roller at your hips, hands on one side of the roller and legs stretched out. Keeping your legs straight and together, roll down the foam roller on the side of your right leg all the way to your knee and then back to the start.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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