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Entraînement pour débutant

Upper

Débutant   90 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Back

Équipement: Dumbbell

Rontyz Hardaway
 		    Ajouté par Rontyz Hardaway
Upper
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères
Description

Upper Body

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 réps
Dumbbell Bent Over Rows
Poids: Léger
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute

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