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A
15 minutes, Intense
A
13 minutes 30 secondes, Modéré
Workout
18 minutes, Intense
1
18 minutes, Intense
October  9
2 heures 15 minutes, Modéré
Intense
9 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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