Core Transform I

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Now that your upper and lower body are starting to feel the transformation, it's time to meet in the middle and work your core. Grab your mat and work it!

Entraînements associé

Core Transform III

20 minutes, Intense

Core Transform II

20 minutes 20 secondes, Intense

Core Performance

30 minutes 25 secondes, Modéré

Core Transform IV

20 minutes, Intense

Core & More

14 minutes, Débutant

Core Abs & Stretches

12 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.