Core Transform IV

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Congrats! You made it to the final day. Get ready to feel those abs. This one is all bodyweight, so get to it!

Entraînements associé

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20 minutes, Intense

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30 minutes, Modéré

Coregs (Core and Legs!)

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Core Transform II

20 minutes 20 secondes, Intense

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20 minutes 9 secondes, Intense

Core Essentials III

25 minutes 50 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.