Core Transform III

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

These top 8 core exercises will get your abs screaming (for joy). This workout gets your abs working from all angles. Grab a mat and start this circuit.

Entraînements associé

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20 minutes, Intense

Ab Burnout

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.