Core & More

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux

Description

This 14 minute workout is centered around your center, but also incorporates stabilization, cardio, and leg endurance exercises. Get ready for it all!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.