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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Inclinaison: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
5 minutes
Inclinaison: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)
6 minutes
Résistance: Léger
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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