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Mots clés

Exercises

Série 1 6 rondes
Deadlifts
Deadlifts
30 secondes
Barbell Bent-Over Rows
30 secondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 secondes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 secondes
Barbell Squats
Barbell Squats
30 secondes
Rest
Rest
30 secondes


Entraînements associé

Barbell
14 minutes,
Pull
20 minutes 26 secondes, Modéré
Total Body 1
19 minutes 28 secondes, Modéré
Pass B
4 minutes, Intense
Barbell
1 min 50 secondes, Modéré
Day-1
29 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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