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Entraînement modéré

Pull

Modéré   20 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Barbell, Cardio Machine

Ben H
 		    Ajouté par Ben H
Pull
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements d'haltères Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Deadlifts
Poids: Lourd
Barbell Deadlifts
5 réps
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
5 réps
Rowing
❤️ Modéré (Zone 2)
Rowing
20 minutes

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