Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
3 minutes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 minutes
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 secondes
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
3 minutes
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 min 30 secondes
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 min 30 secondes
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
3 minutes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 minutes


Entraînements associé

Kettlebell
21 minutes, Intense
Kettlebells
27 minutes, Intense
Kettlebells
16 minutes, Modéré
KettleBell
18 minutes, Modéré
Kettle bell
10 minutes, Modéré
Kettle Bell
16 minutes 40 secondes, Intense

Power Systems Kettlebells
Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intense 17 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intense 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intense 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intense 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Kettlebell

Kettlebell

Modéré 13 min  

Catégories d'entraînement