Entraînement intense

Kettlebell

Intense Duration 9 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Kettlebells

Ajouté par Huraiba Hashmi

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec Kettlebell

Exercises

Série 1 1 ronde

Left Kettlebell Swing to Squat Press

1 minute

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

Right Lunge with Kettlebell Rows

Right Lunge with Kettlebell Rows

1 minute

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minute

Left Lawnmower with Kettlebell

Left Lawnmower with Kettlebell

1 minute

Right Lawnmower with Kettlebell

Right Lawnmower with Kettlebell

1 minute

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minute

Left Kettlebell Bicep Curls

1 minute

Série 2 1 ronde

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minute

Entraînements associé

20 minutes, Intense

Kettlebell Work

Kettlebell Work

10 minutes 30 secondes, Modéré

4 minutes, Intense

16 minutes 30 secondes, Intense

7 minutes, Débutant

27 minutes, Intense

Power Systems Kettlebells

Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Entraînements avec le même équipement

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 minutes 57 secondes, Intense

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 minutes 25 secondes, Intense

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 minutes 21 secondes, Intense

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

17 minutes 16 secondes, Modéré

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

31 minutes 52 secondes, Modéré

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

32 minutes 25 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Fat Burner Deluxe

Intense

20 min

Full Body

Exercise Mat

Kettlebell

Modéré

13 min

Kettlebell "Fun"

Intense

17 min

Scientific 7-Minute Workout

Intense

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Kettlebell Insanity

Intense

23 min

Full Body

Kettlebells

All-Out Abs

Intense

8 min

Core

Exercise Mat

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps