Get It Out

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Feeling frustrated? Grab a partner to hold some pads or get your boxing bag ready for a session (if these aren't available set up some pillows, or even do shadow work)...designed to make you (actually me) sweat and lose the cranky's:-))) No warm up or stretch included ;-)

Entraînements associé

Punching Bag

10 minutes 30 secondes, Modéré

Fighting

27 minutes,

Moves*

24 minutes 55 secondes,

Boxing

52 minutes 15 secondes, Intense

Boxing

32 minutes 20 secondes, Intense

Punch It Out

45 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.