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Description

Chest


Exercises

Série 1 3 rondes
Bench Press
Bench Press
1 min 30 secondes
Rest
Rest
3 minutes

Série 2 3 rondes
Incline Bench Press
1 min 30 secondes
Rest
Rest
3 minutes

Série 3 3 rondes
Decline Bench Press
1 min 30 secondes
Rest
Rest
3 minutes


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2 minutes 45 secondes, Modéré
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Chest 1
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