Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Chest


Exercises

Série 1 3 rondes
Bench Press
Bench Press
1 min 30 secondes
Rest
Rest
3 minutes

Série 2 3 rondes
Incline Bench Press
1 min 30 secondes
Rest
Rest
3 minutes

Série 3 3 rondes
Decline Bench Press
1 min 30 secondes
Rest
Rest
3 minutes


Entraînements associé

Chest
31 minutes 45 secondes, Intense
Chest
30 minutes, Intense
Chest
2 minutes 45 secondes, Modéré
Chest
2 minutes 55 secondes, Intense
Chest
37 minutes 30 secondes, Modéré
Chest
6 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Chest

Chest

Intense 30 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Débutant 7 min  
Chest   No Equipment
Chest

Chest

Modéré 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Chest

Chest

Intense 15 min  
Chest

Chest

60 sec  
Shoulders  
CHEST

CHEST

Modéré 11 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Catégories d'entraînement