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Entraînement modéré

Buddy System

Modéré   13 minutes

Zones ciblées: Legs, Core

Équipement: Exercise Mat

Buddy System
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes
Description

Fun Fact: life better with a buddy! In the world of exercise, we believe it too! Having a buddy is our pre-req for this workout so hollar at your bff or fitness partner. We'll walk you through interactive exercises that work your entire body. Some moves may seem funny at first (and chuckling is a good thing for the core) but remember that the "Buddy System" is the real deal.

Apparaît dans

stretching
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abs & core
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arms
Bras
weight loss
Perte de poids
full body
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Coregs (Core and Legs!)
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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