Entraînement modéré

Pull, Push, & Hang

Modéré Duration 6 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar, Strength Machine, Exercise Mat

Ajouté par Kirk W.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction Entraînements à la machine de force

Description

Bodyweight (rings/TRX) & Pull-up bar

Entraînements associé

3 minutes 20 secondes, Modéré

Push/pull/push/pull

Push/pull/push/pull

18 minutes, Intense

10 minutes 30 secondes,

4 minutes 5 secondes, Modéré

15 minutes 16 secondes,

33 minutes 30 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 minutes 40 secondes, Intense

10 minutes 54 secondes, Intense

Phase A0 - Holds and Back Strength

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 minutes 50 secondes, Modéré

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

36 minutes 12 secondes, Modéré

19 minutes 15 secondes, Modéré

The Flying Armbar

The Flying Armbar

6 minutes 45 secondes, Intense