Level 4 - Day 5 - Entraînement gratuit pour le haut du corps par Paul B.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction

Entraînements associé

Upper 3-3

25 minutes 5 secondes, Modéré

Upper

2 minutes 30 secondes, Modéré

Let's Go

9 minutes 9 secondes, Modéré

Day 1-upper

26 minutes 25 secondes, Modéré

Excercise

4 minutes 20 secondes, Débutant

17 minutes 36 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Débutant

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

Titan Strength Builder

25 minutes 24 secondes, Modéré

MURPH

1 heure 22 secondes, Intense

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intense

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 minutes 49 secondes, Intense

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.