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Mots clés

Exercises


Série 2 1 ronde
10 réps
10 réps
10 réps
10 réps

Série 3 1 ronde


Série 5 1 ronde
12 réps
12 réps
12 réps
12 réps
Répétitions jusqu'à l'échec


Entraînements associé

Legs
29 minutes 10 secondes, Intense
Legs
8 minutes,
Legs
25 minutes, Modéré
Legs - Heavy
30 minutes 25 secondes, Modéré
Legs
8 minutes 49 secondes, Intense
Legs
42 minutes 40 secondes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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