Vertical Balance

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Entraînements associé

14 minutes, Intense

13 minutes, Modéré

7 minutes, Débutant

10 minutes 30 secondes, Intense

Balance

4 minutes 13 secondes, Débutant

Balance

11 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.