SPHINX PUSHUPS⛰️ HS

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du haut du corps Entraînements sans équipement

Description

Target muscles:triceps chestshoulders core

Entraînements associé

Push Ups

1 min 56 secondes, Débutant

Push Ups

3 minutes 45 secondes, Intense

Pushing hard(V U)

8 minutes 1 seconde, Intense

Just Push-ups

14 minutes 30 secondes, Modéré

Push-ups +

18 minutes 30 secondes, Intense

Pushup

3 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.