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Entraînement intense

EK Burpee

Intense   13 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbell, Medicine Ball, Wall

Eric Kloss
 		    Ajouté par Eric Kloss
EK Burpee
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements avec le ballon médical Entraînements muraux

Exercises

Série 1 4 rondes
Burpees
Burpees
12 réps
Overhead Press
Overhead Press
10 réps
Spider-Man Push Up
20 réps
Wallball Shots
Wallball Shots
15 réps
Handstand
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35 secondes

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Burpee Boost
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