Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement pour débutant

Back Workout

Débutant   110 secondes

Zones ciblées: Arms, Back

Équipement: Stability Ball, Strength Machine

Liska Kappmeier
 		    Ajouté par Liska Kappmeier
Back Workout
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Bras Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 1 ronde
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
20 réps
Cable Tricep Push Down
20 réps

Entraînements associé

Back Workout
Back Workout
6 minutes, Modéré
Back
Back
1 min 50 secondes, Modéré
Back Workout
Back Workout
24 minutes, Intense
Back And Bi
Back And Bi
19 minutes 18 secondes, Modéré
Back Work
Back Work
4 minutes 20 secondes, Modéré
Biceps And Back A
Biceps And Back A
21 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Evening Core Training
Evening Core Training
26 minutes, Modéré
100+ Back Workout July2019
100+ Back Workout July2019
16 minutes 59 secondes, Intense
strong legs
strong legs
16 minutes 20 secondes, Débutant
Abs & Lower Body
Abs & Lower Body
14 minutes, Modéré
B - 5 Days
B - 5 Days
18 minutes 25 secondes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Modéré 14 min  
Lower Body   Dumbbells
CC Workout-BACK!!!

CC Workout-BACK!!!

Modéré 90 sec  
Shoulders  
At Home Back Workout

At Home Back Workout

Modéré 6 min  
Shoulders  
Back Workout

Back Workout

Modéré 24 min  
Back   Dumbbell, Chair
Back Workouts

Back Workouts

Modéré 60 sec  
Back   Stability Ball
Back Workout

Back Workout

Modéré 5 min  
Back  

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit