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Entraînement modéré

Back 2

Modéré   5 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Dumbbell, Kettlebell

Danette Stump
 		    Ajouté par Danette Stump
Back 2
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements avec haltères Entraînements avec Kettlebell

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minute
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 minute
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 minute

Entraînements associé

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Back
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Back Workout
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10 minutes 30 secondes, Modéré
Back
Back
6 minutes 15 secondes, Modéré
Back 5 min
Back 5 min
5 minutes, Modéré
Back 2
Back 2
1 heure 6 minutes, Modéré
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Full Body   No Equipment
Summer Arms

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Back

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Modéré 5 min  
Back   Dumbbell

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