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Entraînement modéré

Weight Lifting

Modéré   2 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Dumbbell

Anthony Goodwin
 		    Ajouté par Anthony Goodwin
Weight Lifting
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères
Description

Weight lifting

Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Bicep Curls
Poids: Modéré
Alternating Bicep Curls
20 réps

Série 2 1 ronde
Dumbbell Chest Press
Poids: Modéré
Dumbbell Chest Press
30 réps

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