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Entraînement modéré

Weights

Modéré   17 minutes

Zones ciblées: Arms

Équipement: Dumbbell

Chauncey Mccloyn
 		    Ajouté par Chauncey Mccloyn
Weights
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Bicep Curls
Poids: Léger
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5 minutes
Alternating Bicep Curls
Poids: Léger
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5 minutes
Alternating Hammer Curls
Poids: Léger
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5 minutes
Alternating Bent Over Rows
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