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Entraînement pour débutant

weights

Débutant   3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbells

Mark Santos
 		    Ajouté par Mark Santos
weights
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Bicep Curls
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30 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
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