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Entraînement pour débutant

Weights

Débutant   10 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbell

Liz Hayden
 		    Ajouté par Liz Hayden
Weights
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

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Dumbbell Squats
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Overhead Press
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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Dumbbell Bent Over Rows
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