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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde

Série 3 1 ronde


Entraînements associé

Glutes
47 minutes 14 secondes, Modéré
Legs
35 minutes, Modéré
Legs & Glutes
10 minutes 15 secondes, Modéré
Glutes & Core
35 minutes 48 secondes, Intense
Lower Body
12 minutes 12 secondes, Modéré
Lower Body 1
12 minutes 56 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Legs   Jump Rope, Dumbbell, Bench, Chair, Kettlebell
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Core   Barbell, Dumbbell, Chair, Kettlebell
Legs & Lower Body

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Modéré 32 min  
Lower Body   Chair, Barbell, Dumbbell, Wall
Lower Lifting

Lower Lifting

Modéré 35 min  
Lower Body   Stability Ball, Box or Step, Barbell, Medicine Ball

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