Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Boxing A

Modéré   5 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Arms

Équipement: Dumbbell

Rob Marquez
 		    Ajouté par Rob Marquez
Boxing A
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Shadow Boxing
❤️ Très dur (Zone 4)
Shadow Boxing
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minute

Entraînements associé

Training For Boxing
Training For Boxing
4 minutes, Modéré
Boxing
Boxing
14 minutes, Modéré
Boxing
Boxing
4 minutes, Intense
Boxing 15 Mins
Boxing 15 Mins
18 minutes, Modéré
Boxing
Boxing
2 minutes 20 secondes, Intense
Boks
Boks
30 minutes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutes 57 secondes, Modéré
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutes 38 secondes, Modéré
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutes 31 secondes, Modéré
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutes 1 seconde, Intense
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutes 23 secondes, Modéré
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 minutes 48 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

Intense 4 min  
Full Body   No Equipment
No Spanks

No Spanks

Modéré 9 min  
Lower Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Débutant 12 min  
Full Body   No Equipment
Steps

Steps

Modéré 6 min  
Legs   Box or Step
Box

Box

Intense 6 min  
Lower Body   Box or Step, Bench, Dumbbell
Rope

Rope

Modéré 5 min  
Legs   Jump Rope

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit