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Description

Bench Workout


Exercises

Série 1 1 ronde


Entraînements associé

Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 minutes 20 secondes, Modéré
Bench Press
2 minutes 3 secondes,
Pushup & dip
5 minutes 48 secondes, Intense
Bench
4 minutes 20 secondes, Modéré
Arms
1 min 15 secondes, Modéré
Today
19 minutes,

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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